おはようございます😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

12月ですね。

最近は『早いですよね〜』が合言葉の様になってきました😅

そして、『年末はいつまでやるの？』という質問が増えてきましたので、今日は年末年始のお知らせをさせて頂きたいと思います。

年内は12月30日（月）まで日曜日以外は通常通りに施術を行なっておりまして、年末年始のお休みは12月31日（火）から1月3日（金）を予定しています😄

よろしくお願い致します🍀

ここ数日で気温が下がってきましたね。

そして、いつも以上に肩の凝りや疲れを感じる方が増えてきました。

『うわ〜、寒いね〜』となった時に、どんな姿勢になっているでしょうか？

オードリーの春日さんの様に『トゥース‼』と背筋を伸ばす感じで『寒いね〜』となる方は少ないと思います。

首や肩の筋肉を緊張させて、腕組みでもしながら体を丸める姿勢になってしまいますよね。

その様な姿勢を繰り返していくうちに、首や肩周辺の筋肉が無駄に緊張していまい、血流が悪くなって肩こりや頭痛を起こす方が多いです。

肩甲骨を背骨の方向に引き寄せたり（胸を開く様なイメージ）、下方に引き下げたり、肩甲骨周りを意識的に動かしたりとストレッチをするのもオススメですよ🌿

イメージが湧かないぞ‼という方は、施術の時にでもお聞き下さいね😙

あとはマフラーなどで防寒対策をしたり、首・手首・足首と、首と名の付くところを冷やさない様にするのも良いと思います。

それでも、『なかなかね〜💦』という方は？

いつでも、メンテナンスにいらして下さいね😄✨

ここ数日、GOODLUCKでも冬支度を始めまして、昨日は電気ストーブを出してみました。

もちろん、お部屋は暖かくしているのですが、肌寒さを感じた時はご自由にお使い下さいね😊

セルフサービスではありますが、ハーブティーのティーバックのご用意もありますよ。

良かったら、施術の前後にでも飲んで温まって下さいね😌